کسایی که تو بارداری دچار کم خونی شدن حتما به دوز اهنی که تو جعبه قرصاتون نوشته توجه کنید . هر قرص باید ۵۰ میلی گرم اهن داشته باشه منی که باید دوبار بخورم ۱۰۰ دوز رو دریافت کنم دوتا قرص میخورم . پس رئول رو کلا قیدشو بزنید چون ۱۸ میلی بیشتر نیست .برای من نتونست جبران کنه . طبق مامای بهداشت من دارم ففول دوتا درروز میخورم که نزدیک ۱۰۰ دوز میشه .‌...قر۱ای بهداشت ۵۰ هست ولی به من نمیسازن .
اینم از تجربه آهن خوردن که خواستم باهاتون به اشتراک بذارم .

سلام عزیزم ممنون از راهنماییت. اهنت چند بود که روزی دوتا دکتر نوشت واست؟

منم سبارازمایش دادم وهربار کم خونیم شدید ترمیشد ففول اوایل یدونه بعد صبح وشب وحالا گفتن ستا درروز ولی خودم دوتا صبح میخورم دوتا شب وحتما با ویتامین سی میخورم تاجذب بهتری داشته باشه
ازعوارض کم خونیم هم بی حس شدن دستام سردشدن مورمورشدن و اینکه اگ دستم حتی ی قاشق میگرفتم انگاردستم میشکنه وتوان نگه داشتن نداشت
فلن بادوزبالامیخورم خدارو شکر خیلی دستم بهتره....

عزیزم ففول چی میخوری؟چون اسم های متفاوت داره

ففول بهترینه اهن من از ۹ به ۵۰ رسید

عزیزم رئول بالای ۹۸ درصد اهن داره ها. برا من که یکمم کم خونی داشتم کاملا جبران کرده. و خوبی دومش اینه که اصلا باعث یبوست نمیشه.بازم ممنون که تجربت رو در میون میذاری🌸

تشکر.عزیزم

👌👍👍