تخم مرغ، انار ، خرما ، گردو، بادام، شیر و ماست، امگا ۳
انار،به ،سیب،موز
گوشت و مرغ و ماهی و تخم مرغ
شیر و لبنیات خیلی مهمه تخم مرغ خرما هم روزی دو یا سه تا بادام و گردو هم خوبه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.