سلام گلای تو خونه🙂



کیا پیاده روی میرن????هم هفته ای ها من که دلشون زایمان طبیعی میخاد کی بعید شروع کنیم?

من یکم از خونه تکونیم مونده تموم بشه هرروز ورزش میکنمو پیاده روی میکنم

من از ۸ماهگی پیاده روی میکنم
خیلی حالمو خوب میکرد
البته از تایم کم شروع کردم و تا ۳۶ هفته رسوندم به یکساعت و‌نیم
الانم که از ۳۶ هفته و‌ ۱ روز پیاده روی و ورزش و پله نوردی زایمانیم شروع شده و دیگه تو خونه باید انجامشون بدم

من طبیعیم انشالله از ۳۵هفته به بعد میخام ورزش و پیاده روی شروع کنم

من دیگه این هفته شروع میکنم یه خورده چون مشکوک به زایمان زودرس بودم میترسیدم زودتر شروع کنم

من انشاالله از هفته 35شروع کنم