🕰 از کی غذای انگشتی بدهی؟

برای بیشتر نوزادها :

✅ از حدود ۷ تا ۸ ماهگی
به شرط اینکه این‌ها را داشته باشد:
• بتواند بدون کمک خوب بنشیند
• غذاهای پوره‌ای را قورت بدهد
• علاقه نشان بدهد چیزی را خودش بگیرد
• رفلکس بیرون انداختن غذا کم شده باشد



⸻

🥕 چطور شروع کنی؟ (روش درست)

1️⃣ اولش روزی یک بار کنار وعده پوره
2️⃣ تکه‌ها باید:
• خیلی نرم
• له‌شدنی با دو انگشت
• به شکل انگشتی بلند (نه ریز و گرد)

3️⃣ بگذار خودش بردارد (با دست، نه با زور)

❗️ همیشه زیر نظر کامل باشد.

⸻

🍌 بهترین غذاهای انگشتی برای شروع

خیلی نرم (مرحله اول)
• هویج بخارپز نرم
• سیب‌زمینی بخارپز
• کدو سبز پخته
• آووکادوی رسیده
• موز رسیده
• گلابی خیلی نرم بخارپز
• سیب بخارپز نرم

⸻

مرحله بعد (حدود ۸ ماهگی)
• زرده تخم‌مرغ پخته له‌شده
• کوکو سبزی نرم بدون نمک
• تکه‌های مرغ ریش‌ریش نرم
• پاستای خیلی نرم

⸻

🚫 فعلاً نده
• تکه‌های سفت
• مغزها به صورت درسته
• هویج خام
• سیب خام
• غذاهای گرد و لغزنده

(خطر خفگی)

⸻

💡 چند نکته طلایی

✨ اولش بیشتر بازیه تا غذا خوردن
✨ کثیف‌کاری کاملاً طبیعی است 😄
✨ اگر بالا آورد یا تف کرد، طبیعی است
✨ عجله نکن — مهارت کم‌کم می‌آید

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط