من انگار یکم در شرف قند بارداریم
کلا نون نمیخورم خیلی سخته
برنج هم خیلی کم
باید چیکارکنیم پس
همش گشنه ایم

عزیزم شما در هفته های اول بارداریت کارهای روزمره خم و راست شدن ، نشستن و برخاستن ، غذا پختن ، جمع کردن وسایل ، دستمال کشیدن ، و ... انجام میدادی!؟

بهتر با متخصص تغذیه مشورت کنی اینکه برنج و‌نون حذف بشه جالب نیست

اینا برای پایین اومدن قند هستن

منم حدود ی هفته مراعات کردم قندم ۹۸ بود
بعد از ۲ هفته رفتم تست گلوکز

ناشتا ۹۴
۱ ساعت بعد ۱۰۲
۲ ساعت بعد ۹۷ شدش

دیگه ب دکتر گفتم گفت خوبه همون مراعات کردنم سرجاش باید باشه

اینا رو میگم ک انگیزه برات باشه ک بدونی میتونی من با کمترین مواد غذایی کنار می اومدم همیشه لازم نیست بهترین ها باشه حتی نان کف دست و پنیر و خورشت بیشتر از برنج و تخم مرغ ابپز اینا ک پیدا میشه بخور

برنج ونون قند طبیعی هستن
قند مصنوعی رو حذف کن گلم
کدو
خیارسبز قندو پایین میاره