وای تازگی ها ببخشید دفع مدفوع برای من با تاخیر انجام میشه میشه گفت یبوست ؟ یا نه بخاطر فشاری هست که روی روده ها ایجاد میشود

عزیزم روغن زیتون مصرف کن با غذات هم بچه ات سفید میشه هم شکمت خوب کار میکنه

من هروقت مصرف میوه رو کم میکنم اینجوری میشم🤦🏻‍♀️

من یه وقتایی یبوست میگیرم( بخاطر مصرف قرص آهن)
یه وقتایی چنان دلپیچه میگیرم....
نمیدونم خطر داره دلپیچه...یا ن

فقط کیوی بخور

اصلا ب خودت فشار نده