خانما موقع انقباض کسی تمرین تنفس بلده؟؟من انقباضم شروع شده دکتر امروز فرستادم خونه گفت چهارسانت دهانه رحم باز شده .کسی هست تمرین تنفس بلدباشه بهم بگه؟؟؟

شما کجا زایمان کردین؟

وای خوش به حالت من فردا چهل هفته ام کامل میشه فقط دو سانتم و اصلا درد و انقباضی ندارم😭😭

چند بار پشت سر هم دم داشته باش بعد یه بازدم طولانی
یا یه دم عمیق بعد نفستو تیکه تیکه بده بیرون

اینو ببین

عزیزم مثل گل بو کردن نفس رو عمیق بکش داخل و مثل شمع فوت کردن بده بیرون

آدمی که ۴ فینگره رو مگه میفرستن‌خونه😐؟

4سانت بازی اومدی خونه؟؟