مامانا من کلسیم شب میخورم پس اشتباه دارم میخورم؟میگن بعد ناهار درسته؟

بعد ناهار کلسیم بهتره.. اهن شبا بخور.. اخر شب اهن جذبش بیشتره.. مولتی هم بعد صبحانه بهتره معده رو اذیت نمیکنه

من بعد صبحونه میخورم

من بعد نهار میخورم با ویتامین دی
بعد شام اهن

من بعد ناهار میخورم

نه شب بعداز شام درسته

من بعد صبحانه باید بخورم

کلسیم من دکترم گفت بعد صبحانه بخور بعد ناهار د۳ میخورم

دکتر من گفته بعدازظهر بخورم

هرموقع خوردی مهم نیس مهم خوردنشه اثرشو میذاره ..

دکتر منم بعد شام نوشته بخورم

کلا باید جوری بخوری معده پر باشه و بعدش هم راه بری و فعالیت داشته باشی وگرنه باعث سنگ کلیه میشه

منم شبا قبل خواب میخورم
در طول روز اگه بخورم حالت تهوع میگیرم

فرقی نداره فقط با قرص آهن نخور

کلسیم بعد از صبحانه باید بخوری

نه دکتر منم گفت شب بخور

اره درسته بعد ناهار