خانما من آزمایش گلوکزم قند یک ساعت بعد پودر بالا بود (۱۹۸) دکتر میگه دو هفته رعایت کن بعد آزمایش قند دو ساعت بعد صبحانه بده
توی رعایت غذایی چیا بخورم چیا نخورم که قندم کنترل بشه ؟ نون و برنج هم کم میخورم مثلاً غذای نونی دو کف دست نون ساندویچ میکنم اونم توی فاصله زمانی دو سه ساعتی میتونم تمومش کنم برنج هم پنج قاشق اونم به همین منوال یکم باید بخورم باز یکی دو ساعت صبر کنم بقیه شو بخورم چون عمل بای پس معده انجام دادم حالا بنظرتون چیکار کنم که قندم بالا نشه دیگه؟

قند و شکر مصنوعی رو خیلی محدود کن مثلا در هفته یه بار اونم یه ذره بخور بعد هر وعده غذایی هم ۱۰ دقیقه راه برو.من آزمایش اولیه قندم بالا بود با این کارا خیلی اومد پایین

اصلا نون سفید حذف کن نون جو بخور یا سنگک برنجم قهوی بخور ماکارونی حذف کن قند همراه باچای حذف کن باید خیلی مراعات کنی نیاد پایین انسولین باید بزنی‌
فسفودم‌نخور هله هوله اصلا

بخدا سر این آزمایش قند من سه بار ازمایش دادم 😑خدا کنه این بارداری بخیر و خوشی تموم بشه بچه هامونو بغل بگیریم واقعا خیلی سختی و استرس کشیدیم تو این شرایط کشور