خانوما دست و پاهام ورم کرده چطور میتونم ورمشو کم کنم

اب زیاد بخور
نمک تو بدن زیاد میشه و اب رو به خودش جذب مبکنه واسه همین ورم میکنیم
اب زیاد بخور تا اون نمک از بدنت دفع بشه

فشارتو کنترل کن ب دکترت هم اطلاع بده شاید لازم باشه ازمایش دفع پروتیین بدی

ماکارونی
برنج
نون
نمک
نخور و کمش کن
پیاده روی هم ورمو کم میکنه

نمک و نون لواش نخور