خانما چیا میخورین درطول روز

میوه غذا اجیل🥴🥴🥴

هرچی گیرمون بیاد😁

همه چی از پروتیین و سبزیجات و مغزیات و میوه ها میخورم

غذا ، میوه ، معزیجات ، بستنی ، خوراکی هرچی ک فکرشو کنی

میوه و آجیل و غذا و انواع میان وعده و مایعات و قرص‌ها

میوه سه وعده غذای اصلی سبزیجات مغزیجات هرارگاهی بستنی شیر و خرما برگه زردآلو

صبحونه
بین صبحونه و ناهار ،شیر یا ابمیوه
ناهار
عصرونه( یدونه میوه حتماااااا یا یکم اجیل
شام یچیز سبک ک معدمو اذیت نکنه
این روند رو از اول بارداری داشتم و خداروشکر متخصصم میگه وزن نینی عالیه

بحساب از دندون درد هیچی

میوه و آجیل و غذا