خانما ازهفته چندباید پیاده روی شروع کنم

۴ پاسخ

اگه سالمی از اول
پیاده روی باید جز روتینت باشه، وگرنه یهث هفته های اخر بخوای شروع کنی خیلی سختت میشه

۳۶ هفته

۳۶هفته

ب من گفت دوساعت مفید

سوال های مرتبط

مامان 👼اقا مَهدی🩵 مامان 👼اقا مَهدی🩵 ۶ ماهگی
مامان عرفان🩵آرمان مامان عرفان🩵آرمان ۱ ماهگی
مامان آقا هادی 💙🩵 مامان آقا هادی 💙🩵 ۸ ماهگی