این تاپیک حاوی مقدار زیادی غرررر میباشد
لعنت به اضافه وزن بارداری 😕از سگ وفادارتره لامصب
من ۱۴کیلو وزن اضاف کردم هنوز برنگشتم ب وزن قبلیم خوراکمو بشدت کم کردم سالم خوری دارم قندمصنوعی رو حذف کردم هنوزم۳-۴کیلو مونده ب وزن قبلیم برسم حالم از شکمم بهم میخوره باسنم بزرگ شده 😮‍💨😮‍💨
قبل از بارداری اندامم خیلی عالی بود همه ازم تعریف میکردن 🥺🥺
اونایی که ب اندام قبلی برگشتید لطفابیاین راهکاربدید😪
پوشک
رفلاکس
کولیک
هانیز
مولفیکس
مای بیبی
شیشه شیر
شیرخشک
شیرمادر
شیرماجان
قطره
مولتی

من از ۷۰ کیلو شدم ۹۶ کیلو تو دوران بارداری ۱۰ روز بعد زایمان وزنم شدش ۸۰ هنوزم همون ۸۰ یذره میره روی ۷۹..۷۸ دوباره برمیگرده شیردهی هیچ تاثیری نداشت تو لاغری من

قبلا چند بودی الان چندی؟منم ۱۰ کیلو اصافه وزن دارم ولی چون شیر میدم میگن نمیشه رژیم گرفت😔😔

من چي بگم كه ٢٠كيلو اضافه وزن دارم الان…ميخوام برم امپول لاغري بزنم و باشگاهم برم

سلام عزیزم
به نظرم بیشتر ژنتیکی باشه،من ۲۰ کیلو وزن اضافه کردم تو بارداری چون خیلی لاغر بودم،الانم چون شیردهی میکنم حتی دو کیلو وزنم از قبل بارداری هم کمتر شده،
ولی اگر اضافه وزنتون زیاده و شیردهی نمیکنید میتونید مانجارو بزنید،همسرم زده ۲۵ کیلو وزن کم کرده

من قبلش ۷۳بودم تو بازدید شدم۹۲دوماه بعدش شدم ۷۴همچنان ۷۴ولی شکمم پوست داره از این ناراحتم

من اصلا بعد زایمان افتضاح شده شکم پهلوم هیچجوره هم آب نمیشه شلوارام شده سایز ۴۸ منی ک ۴۰ سایزم بود😭

من ۷ـ۸کیلو مونده ازفردا می‌خوام برم باشگاه امیدوارم بتونم

من 15 کیلو تو بارداریم اضافه کردم هنوز 3 4 کیلوش مونده ک هیچ جوره نمیره🙁

من اسلیو کردم الان حدود ۲۰روز شده خیلی شدید چاق شده بودم

من کم کردم ولی شکمم مونده

واااای منمممم ۱۵ کیلو اضافه وزن تو بارداری از قبلم اضافه وزن داشتم .
صکمم بزززرگ انگار یکی دیگه باردارم 😬🫠

ورزشششش،کربوهیدرات‌و کم کن،پروتئین زیاد بخور،انجام فستینگ هم خوبه

خیلی خوب تونستی کم کنی افرین عزیزم❤️🫶🏻

من سه هفته بعد زایمان ۱۸ کیلو کم کردم و رسیدم ب وزن قبل بارداری
(در اثر بیخوابی های شدییید و رژیم سفت و سختی ک برا کولیک پسرم دکتر داده بود)
ولی شکمم مثل قبل بارداری نیس دیگه
انچنان بزرگ نیست ولی خب مثل قبلم نشد و قطعا نمیشه دیگه
چون ۹ ماه شکم کش اومده
دیگه ی حجم و شل بودن میمونه واسمون ب هرحال😅

دقیقا منم🚶🏻‍♀️💔
من ۲۵ کیلو اضافه وزن دارم😱