پارت اول
دیروز تجربه زایمانمنوشتم زایمان من طبیعی بود امروز یسری نکاتی که حس میکنم تو زایمان
طبیعی کمکم کردو مینویسم چون قبل زایمان خودم نمیدونستم و ماما بهم گفت
اول درباره چیزایی که کمکتون میکنه برای زایمان راحت تر
ورزش که همه میدونین پباده روی زیاد که همه تون میدونین پله نوردی عالیه اسکات بزنین (مخصوصا زیر دوش آب گرم) اردکی راه برین تو خونه حتی اگه خسته شدین ینفر دستتون رو داشته باشه و کمکتون کنه یه پاتون رو از جلو بزارین رو مبل و از واژن خودتون هل بدین سمت مبل
بعد پای بعدی دوش آب گرم خیلی تاثیر داره حتما آب رو کمکتون بریزه
زیر دوش هم کمرتون مثل رقص بچرخونین صاف وایسین پاها جفت بعد یه پا فاصل بدین و به سمت پایی ببرین کمرتون رو
بعدی رابطه اس طبق گفته دکتر و مامام رابطه اخرای زایمان نباید فشار وارد کنه به کیسه آب نه خیلی عمیق نه سریع یجورایی برای اینکه بهتر متوجه بشیم رابطه خشن ممنوع ولی ریختن منی تو واژن برای دهانه رحم عالیه(از این تایم لذت ببرین چون بعد زایمان از ریختن یه قطره اش هم میترسین😂😂)
شیاف گله مغربی هم خوبه برای نرم شدن دهانه رحم
بقیش پارت بعدی

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط