سلام سلاااام 😍
وارد هفته دوم رژیم شدم و خداروشکر تا الان که خیلی خوب بود و حس خوبی هم دارم 🥰🤭
باورتون میشه این حجم میوه واسه میان وعده صبح من باشه؟😃😃😃😃
۱۵۰ گرم توت فرنگی
۱۵۰ گرم خربزه
جمعا اندازه یک واحد میوه 😍😍😍

خلاصه که به قول دکترم : چون ما وعده های اصلی رو درست نمیخوریم همش ریزه خواری میکنیم و گشنمونه 👌🏻



شماهایی که تو رژیم هستید چه خبرا 😉 چطورید؟



فرزندپروری پوشک شیرخشک بارداری

اره واقعا رژیم گرفتن عالیه. من همیشه اشتباه رژیم میگرفتم ولی از وقتی با مربیم رژیم رو شروع کرذم عاشق رژیم گزفتن شدم ، اذیتم نشدم ، و الهی شکر وزنمم کم داره میشه ایشالا شما هم موفق باشین

منم چند وقته گند زدم از امروز شروع میکنم به امید خدا

خداروشکر از ۷۲رسیدم ۶۲البته تا ۶۱اومده بودم ولی متاسفانه عید ول کردم زیاد شدم باز شروع کردم ایشالله تا برسم به ۵۷و تمام

دکترت کیه جوجو

میشه گلم بگی چه رژیمی و چجوری

چ پیش دستی زیبایی میشه کاملشو ببینم