۸ پاسخ

ناشتا تیرویید .
مولتی ویتامین و ویتامین D3 بعد ناهار.
شب بعد شام دوفامد.

ویتامین دی و کلسیم برا ناهاره

من صبح هیچی نمیخورم یکماه مولتی ویتامین میخوردم ک وزنم خیلی زیاد شد دکتر گفت آخر شب بخور ظهر دی و کلسیم شبم آهن و اسپرین و منیزیم

ویتامین دی بعد ناهار بخور بهتره چون محلول در چربی هست

صبح ناشتا قرص تیرویید
ظهر همراه غذا ویتامین دی
بعد ناهار اکتی فول
شب دوفامد و استردیول

شنیدم کلسیم شب جذبش بیشترع

ب من ک فقط دکتر ویتامین دی و فولیک اسیدداده😩 اونارو هم بعد‌ناهار میخورم

ناشتا تیروئید می خورم بعد ناهار ویتامین دی و مولتی ویتامین بعد شام هم اهن

سوال های مرتبط

مامان جوجه طلایی🩷 مامان جوجه طلایی🩷 هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان فندق💙👶🏻✨🍼 مامان فندق💙👶🏻✨🍼 هفته بیستم بارداری