امگا ۳ هر روز بعد ناهار
کلسیم هم روز درمیان، بلافاصله بعد ناهار( روزایی ک کلسیم دارم امگا رو یک ساعتی دیرتر میخورم)
امگا3 به تجویز پزشکم هفته ای یدونه جمعه ها با ناهار، کلسیم شبی یکی، ویتامین D باید حتما روزها حین ناهار خورده بشه
امگا ۳ رو ۲ تا ۳ روزی یکبار همراه ناهار
کلسیم شب
ویتامین دی همراه ناهار
د۳ که نمیخورم .دکترم گفته کلسیم رو بعد شام دو ساعت قبل غذا .امگا ۳ وسط ناهار هفته ایی دوبار
امگا ۳ روز درمیون بعد نهار
کلسین صبح بعد از صبحانه
ویتامین د هم همراه با قرص کلسیم ترکیبیه برای من
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.