سلام مامانا میگم برا یبوست چه چیزی خوبه بخوریم

روغن زیتون خیار گوجه اب زیاد پرتقال

آب زیاد...کیوی باپوست

کیوییییی

من هر روز لواشک و کیوی میخورم تا حالا یوبس نشدم از اول بارداری

شیر سرد صبح ناشتا عالیه من هر روز میخورم

تایمی ک یبوست بودم کیوی و رب انار خیلی کم و روغن زیتون
شما با دکتر مشورت کنید

اب زیاد بخور _الو خیس کن _شیر هم میتونی قبل خواب بخوری من چون همش یوبسم اینارو انجام میدم جواب میده