خانوما برای وزن دهی بچه چه چیزهایی بخورم خوبه

لیدی میل دکتر برام نوشت بهم گفت بستنی هم بخور

پروتئین
تخم مرغ
مغزیجات
عدسی
حلیم
بستنی


اینارو شنیدم وزن میده به نی نی

شله ،شیر پرچرب، کوبیده ، غذاهای برنجی منکه همینارو بیشتر میخوردم الان بچم ۳۲۰۰هست مغزیجات و بستنی واسه بچه قبلیم خوردم جواب نداد بجز اینکه خودمو چاق کرد

بیشتر مغزیجات و بستنی

من دکترم گفت پروتئین زیاد مصرف کن
نون برنج کم
لبنیات زیاد مصرف کن
مغزیجات هم خوبه
ولی روی تخم مرغ آبپز و لبنیات خیلی تاکید داشت
و لیدی میل هم برام نوشت

گوشت مرغ اجیل و سویا هرچی که پروتئین داره و مقویه بخور

حلیم
بستنی
عدسی
من شنیدم

مغزیجات و پروتئین
اگر دکتر گفته کمه ک خودشم باید پودر لیدی میل براتون بنویسه