سلام مامانا
من خییییلی دچار یبوست شدم
شماهم مث من بودید؟
چی میخوردید ک یبوست تون برطرف میشد؟
تا چند هفتگی یبوست داریم؟

ناشتا دولیوان آب ولرم بخور ،کیوی دوتا باهم بخور ،عنابم خوبە

کیوی خیلی جوابگو هست با هندونه

میوه و سبزی زیاد بخور، خرما و انجیر خشک هم خوبه، برنج و لبنیات که باعث یبوست میشه رو کمتر بخور
تو همه پیوست یکسان نیست یکی ممکنه کلا تو بارداری یبوست داشته باشه، یکی ممنکه سه ماه آخر اذیت بشه یکی هم مثل تو ممکنه سه ماهه اول بگیره

پیسیلیوم صبح ناشتا
اگه شدیده یکی هم عصر وقتی معدت خالیه
داروخانه بخر برای زنان بارداره

اسفناج بخار پز شده و کیوی

بهترین راه حل
آب جوشیده شده ولرم هست .
خیلی خوب جواب میده