مامانای عزیز
من یه سوال برام پیش اومده،اینکه آیا واقعا ورزش کردن و پیاده روی و …… روی زایمان راحت تر تاثیری داره یا نه ؟کسی بوده بدون ورزش کردن و …زایمان بهتری رو تجربه کرده باشه ؟اچون دکترا میگن به آمادگی مادر و استعداد مادر بستگی داره (من نمیگم حرف دکتر اشتباهه چون علم و آگاهی بالایی سالیان سال بدست آوردن ولی خاستم تجربه شما عزیزان هم بدونم)
برای زایمان طبیعی منظورمه؟😬🫠،

من از اول استراحت نبودم کارای روزمره رو انجام میدادم و فعالیت داشتم ولی ورزش رو فقط یه هفته آخر اونم دستوپا شکسته انجام دادم پیاده روی هم نداشتم ولی زایمانم از نظر خودم خوب بود

اول ژنتیک
دوم لگن بزرگ و رحم نرم
سوم ورزشکار بودن مادر قبل زایمان

ن والامن از اول ورزش و پیاده روی داشتم
ولی زایمان وحشتناکی داشتم