پسته اسفناج قرص آهن هر ماه تا پنج روز بعد پریود بخور
اسفناج سبزیجات عدسی قرص آهن
پسته.جگر.گوشت.مکمل اهن
کم خونی فقط با مکمل آهن برطرف میشه
براساس درجه کمخونی در آزمایش باید تحت نظر متخصص تغذیه یا خون ، قرص آهن و اگر شدیده سرم آهن دریافت کنی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.