غذا کمکی:
سن کودک برنامه تغذیه‌ای مناسب و نکات کلیدی
۵ ماهگی شروع غذای کمکی نوزاد ۵ ماهه با مقدار کم (۲-۳ قاشق)؛ استفاده از فرنی آرد برنج، پوره سیب‌زمینی یا هویج. شیر مادر همچنان اصلی‌ترین تغذیه است. به‌تدریج با سرلاک برنج شروع کنید.
۶ ماهگی افزایش حجم غذا به حدود ۵ قاشق؛ معرفی زرده تخم‌مرغ آب‌پز، پوره سبزیجات و میوه‌های نرم‌شده. تنوع غذایی را کمی گسترش دهید و به واکنش‌های آلرژیک دقت کنید.
۷ ماهگی غذاهای غلیظ‌تر و پوره‌شده؛ معرفی گوشت مرغ یا گوساله پخته‌شده و ریش‌ریش، عدس صاف‌شده، غذای کودک آماده مثل پوره‌های صنعتی در مواقع خاص یا سرلاک گندم.
۸ ماهگی غذاهای نیمه‌جامد، دانه‌دار و قابل جویدن؛ بیسکویت مخصوص کودک، ماکارونی نرم‌شده، استفاده از غذای کودک نستله برای تنوع و غنی‌سازی وعده‌ها.
۹ و ۱۰ ماهگی کودک می‌تواند از غذای ساده خانواده بدون نمک و ادویه استفاده کند؛ سوپ‌غلیظ، کوکو سیب‌زمینی، خورشت‌های پوره‌شده. تغذیه با انگشت را تمرین دهید.
۱۱ و ۱۲ ماهگی تغذیه کامل کودک با غذای خانواده (نرم‌شده)؛ سه وعده اصلی + دو میان‌وعده؛ مصرف ماست، پنیر، تخم‌مرغ کامل، گوشت، حبوبات. در صورت نیاز استفاده از شربت بب وینک دیفنس یا قرص جوشان مولتی ویتامین کودکان برای تقویت سیستم ایمنی توصیه می‌شود.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط