میشه کمکم کنید؟ این قرص‌ها دکتر بهم داده الان نمی‌دونم چطوری و کی بخورم
مولتی ویتامین
ففول آهن
امگا۳(آیا هرروز؟؟)

دارو های من:که دکتر داده
کلسیم صب بعد صبحانه هر روز
ففول هر شب
ویتامین دی هر شب
امگا هفته ای ۱ بار.. چون وزن رو میبره بالا دکتر بر اساس وزنت میگه هفته ای چندتا

مولتی ویتامین بعد نهار

من همشون روزی یکی میخورم حتی امگا

آهن رو شب قبل از خواب میخورم
امگا ۳ شنبه و سه شنبه
مولتی ویتامین ندارم ولی کلسیمی که میخورم مولتی ویتامین داره بعد از نهار میخورم

ففول شب و باهاش چای لبنیات نخور ، مولتی بعد ناهار یا صبحانه ، امگا بعد ناهار هفته ایی‌دو یا سه بار البته هرچی نظر دکترته

اینارو باید از دکترت میپرسیدی

امگا من هفته 2میخورم ففول هرشب
ویتامین روزانه یکی

مولتی که بعد ناهار ففول آهن که عصرها امگا هم که یکروز درمیون بعد ناهار

من همشو روزی ی داده میخورم