بچه ها قرص منیزیم رو چه زمانی بخورم؟با قرص اهن چقد فاصله بدم؟اول کدومو بخورم

منیزیم قبل خواب باید بخوری
اهن وسط روز با شکم خالی

منزیوم ظهر اهن شب

رو دارو برا من نوشته منیزیوم بعد شام ..
آهنم دکترم گفته ۴ ساعته با همه ی قرصای دیگم فاصله بدم اما من چون شام دیر میخورم معمولا یکی دو ساعت بینشون فاصله میندازم و آهنو آخر شب که دارم میخوابم میخورم

منیزیوم رو سه ساعت قبل خاب بخور
اهن رو قبل خاب

منیزیوم شب بخوری میگن بهتره

من منیزیم و ظهر میخورم
مولتی ویتامینمم اهن داره اونم ظهر میخورم