سلام خانوما من یک ماه بعد زایمان یهو لاغر شدم اما الان چاق شدم حتی شکمم از خودم بی زار شدم 😔اولا شیر خودم کامل میدادم الان بیشتر شیر خشک .. بخاطر شیر دهی قرص نمیتونم بخورم حداقل دمنوش چیکار کنم رژیم هم نمیتونم شیرم خیلی کمه دکتر رژیم داد حس کردم حتی اوج گرف افسرگیم یه چاق هیچی نخور بی اعصاب😮‍💨باشگاه هم بچم نمیزاره

اینکه ناراحتی نداره مسلما هممون بعد از زایمان بدنمون بهم میریزه و نیاز به مراقب و توجه داره تا به قبلش برگرده اجازه بده کوچولوت بزرگ‌تر بشه ک بتونی هم دکتر تغذیه بری هم باشگاه تا به هدفت برسی این روزا فقط لذت ببر از کوچولو بودن دخترت وقت هست واسه به خودمون رسیدن عشقم😉🌸

شاید خوابت کمه چون می‌دونی وقتی تو خوابی شیر تو بدنت تولید میشه ، بیشتر بخواب

چندکیلویی؟منم باشیردادن وزنم پایین نمیاد نمیدونم چیکار کنم۷۵ام