مامانا چیا خوبه بخوریم برای تشکیل قلب؟

بارداری
بارداری

این چ خرافاتیه مگه ماخودمون اون موجود کوچولورو آفریدیم ک بخاییم اعضای بدنشو خودمون تشکیل بدیم
مافقط مراقبشیم گلم ک توبدنمون رشد کنه وتقویت بشه اون رشد خودشومیکنه

تاخدا نخوادهیچ برگی از درخت نمی افته چ برسه قلب جنین تودل تورو❤️


فقططط توکلت خداباشه وبس😘

دکترم به من گفت بادام هر روز صبح پنج عدد و خرما و شیر و مویز بخورم هم برای بچه خوبه هم خودت

به بپز صبح و عصر شام بخور

خرماوتوت فرنگی که فصلشه هم خوبه

فولیک اسید
آهن
تخم مرغ
شیر
ماست
امگا ۳
مرغ و گوشت کم چرب
کلسیم ویتامین D

بادام ؛ سیب ؛ خوده به یا مرباش ؛ رب انار شیرین چون انار تو این فصل نیست ؛
زیتون و...