برای رشد وزن سریع جنین راهکار بدین💔😭

هر روز تخم مرغ آب‌پز
حلیم
آبگوشت
سینه مرغ
حبوبات

مغزیجات

بستنی هروز بخور اگه قند نداری
هروز صبح یا عصر شیر با یه موز بزرگ بخور
کله پاچه
ابگوشت
عدسی
مرع و گوشت کبابی
مغزیجات هم زیاد بخور مثل بادوم و پسته

چهارمغز خیلی خوبه من تا ماه نهم هرروز می‌خوردم الان بخاطر زردی بچه کمتر کردم

کباب ( ن فقط کباب بیرون میتونی کباب تابه ای درست کنی یا سینه مرغ گریل کنی ) بستنی ، حلیم ، سمنو ، بادام درختی ، گردو ، لبنیات پرچرب. تخم مرغ ابپز ، حبوبات

بستنی سنتی
کباب
برنج با گوشت
حلیم
خرما
.چهارمغز
سمنو
دلستر

من هرروز تخم مرغ ابپز میخوردم
فرنی مغزیجات
آجیل هرروز مبخوردم مخصوصا بادام درختی
ابگوشت
کباب هفته ای سه بار گوشت گوسفندی
بستنی هم زیاد میخوردم
تو هفته شما ۲۸۰۰ بود

کباب، بستنی

پودر انترامیل ؛ حلیم ؛ کله پاچه ؛ عدسی ؛ شیر پرچرب ؛ مولتی ویتامین روزی دوتا

سونو 34 هفته رفتی چند بود وزن بچت؟