خانما برای زایمان طبیعی چه ورزش‌هایی کردید که خیلی بهتون کمک کرد ؟

۴ پاسخ

رابطه ی بدون پیشگیری و پیاده روی خیلی واسه من تاثیر داشته

اسکات زدن
قر روی توپ
پوزیشن گربه(سجده)
تنفس

پیاده روییی عالیهه

کلاسای زایمان رو رفتی؟

مقالات مرتبط

کلاس‌های آمادگی زایمان طبیعی
کلاس‌های آمادگی زایمان طبیعی
کاهش استرس زایمان طبیعی
کاهش استرس زایمان طبیعی
درد زایمان طبیعی چند ساعت است
درد زایمان طبیعی چند ساعت است | طول مدت زایمان طبیعی
عوارض کوتاه مدت زایمان طبیعی
عوارض کوتاه مدت زایمان طبیعی

سوال های مرتبط

مامان فندوق مامان فندوق روزهای ابتدایی تولد
بچه های زایمان طبیعی برای زایمان راحت چیکارا کردید؟چی بیشتر بهتون کمک کرد؟
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان نلین مامان نلین روزهای ابتدایی تولد
خانوما برای زایمان طبیعی راحت و سریعتر چه توصیه هایی دارید؟ از مواد خوراکی تا ورزشهایی که کمک میکنن
مشاهده ۷ پاسخ
مامان جوجه مامان جوجه ۳ ماهگی
بچه ها چه ورزشهایی انجام بدم برای زایمان طبیعی
مشاهده ۳ پاسخ
مامان کودک مامان کودک ۸ ماهگی
خانومایی که زایمان طبیعی کردید ماساژ پرینه انجام دادین؟؟ بهتون کمک کرده؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان مانیار مامان مانیار ۷ ماهگی
دوستان از چند هفته باید ورزش و شروع کرد؟؟
چه ورزشهایی خوبه واسه زایمان طبیعی
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان زهرا مامان زهرا ۵ ماهگی
خانوما ورزشهایی ک ب زایمان راحت کمک کرد رو میگییید؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مامان الیاس مامان مامان الیاس ۱۲ ماهگی
خانومایی که طبیعی زایمان کردن چه حرکتی بهتون کمک کرد موقع زایمان تون درد تون بهتر شه ؟ و دکتر گفت انجام بدین ؟؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مهسان مامان مهسان ۱۲ ماهگی
ورزشهایی که برای زایمان موثرهستن چند بار در روز میشه تمرین کرد ؟؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۸ ماهگی
خانمای گل برای زایمان طبیعی حتما باید پیاده روی کرد؟چون بیرون سرماهست نمیشه پیاده روی کرد ب نظرتون چکارکنیم دهانه رحم باز بشه چه ورزشهایی بکنیم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان آهو مامان آهو ۳ ماهگی
خانما من بچم بریچه چه ورزشهایی انجام بدم بچرخه من سزارین میترسم میخام طبیعی زایمان کنم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 🌸زهرا+محمدحیدر مامان 🌸زهرا+محمدحیدر ۱۵ ماهگی
خانومایی که زایمان طبیعی کردین، موثرترین نوع تنفس و هر چیزی که دقایق آخر و حین زایمان بهتون کمک کرد چه تو کنترل و کاهش درد چه راحتتر بدنیا اومدن بچه چی بود؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان توت فرنگی مامان توت فرنگی ۸ ماهگی
سلام خانما من زایمان اولمه، میخام برم طبیعی میشه راهنمایی کنید چه ورزشهایی انجام دادین برای زایمان راحت تر؟ از اپیدورال هم استفاده کردین؟ راضی بودین؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان نویان💙 مامان نویان💙 ۱۱ ماهگی
خانومایی ک زایمان طبیعی داشتید از کارای ک کردید توهفته من بهتون کمک کرد ممنون میشم بگید!واینکه پله نوردی رو چجوری انجام دادید؟
مشاهده ۰ پاسخ
مامان رستا💗 مامان رستا💗 ۷ ماهگی
خانوما ورزش میکنید؟ پیاده روی هم میرید؟ برا زایمان طبیعی چه ورزشهایی میکنید؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان تو دلی💓 مامان تو دلی💓 ۱ ماهگی
برای زایمان طبیعی ورزش و میاده روی رو از کی شروع کنم چه ورزشهایی بکنم پیاده روی چقدر باشه ممنون
مشاهده ۶ پاسخ