سلام مامانا
راه حل دارین حاوی افزایش وزن خودمون گرفته بشه؟
چیکار کنم خودم زیاد وزن نگیرم ولی نی نی وزنش بره بالا
دیگه دارم خیلی چاق میشم🥲

منم 10کیلو 🥲

من تا الان ۵ کیلو اضافه کردم و نگران وزن نی نی ام، هفته بعد باید برم سونو بیینم وزنش چطوره، چون شکمم کوچیکه

منم ده کیلو اضاف کردم ☹

من ن خودم وزن میگیرم ن بچه

من که دیگه دارم تبدیل به خرس قطبی میشم 🥲😩

من با اینکه پیش مشاور رفتم غذامم کنترل میکنم بازم توی یک ماه دو کیلو چاق شدم💔 تا الان ۱۲ کیلو اضافه کردم
شما چقدر اضافه کردی؟

هرکاری کنی بازم رو خودت تاثیر میده. انگار ژنتیکیه بعضیا هرچی میخورن فقط بچه وزن میگیره خودشون هیچی ماهم ازینور بوم افتادیم😂

از دکتر تغذیه کمک بگیر عالیه

نمیشه منکه هرچی تلاش کردم‌نشد