سلام دوستان وقت بخیر

نمیشه از الان ورزشو شروع کنم؟ یعنی نه فشار بیارما در حد پیاده روی آروم!

من از اول بارداری ورزش داشتم اگه مشکل پایین بودن جفت نداری آروم شروع کن مطمئنا زایمان راحت‌تری خواهی داشت

پیاده روی آروم تو کل بارداری ایراد نداره
نزدیک زایمان باید پیاده روی تند کنی و پاهاتو محکم زمین‌بزنی یا اینکه‌ از پله ها بالا بری

باید از دکترت سوال کنی اون بهتر از شرایطت خبرداره

چرا از چهارده هفته میشه شروع کرد بستگی به جفت و سرویکس و لینا داره
حیپا بارداری خانم ابادی تو ایتا رو ثبت نام کن عالیههه