سلام مامانا
من رژیم فستینگ میگیرم توی ۱۲روز۳کیلو کم کردم ب نظرتون خوبه؟؟؟
#پوشک
#پستونک
#شیرخشک

پوست صورت خراب نمیشه؟؟

ولی بگما این ۳ کیلو اب بدنه چربی خالص نیس
از دفعات بعدی کم کم میاد پایین وزن

منم فستم توی ۱۱ روز سه کیلو کم کردم

اره خیلی خوبه منم میخام رژیم بگیرم😣😣😣 روزه خوب گرفتم باید دوباره شروع کنم

چه خوب میشه به ما هم بگی چجوری هست

اره خوبه.چون وزن مهم نیست سایز مهمه..مثلا یک کیلو چربی رو ببین چقدر حجمش بالاست حالا ببین سه کیلو چربی چقدر حجم داره..حجم از بین میره

چطوری

میشه بگید چطوری منم بگیرم