مامانا برا کم خونی چیکار کنم هر متخصصی ک برم قرص میده فایده نداره چی بخورم الان دارم ففول گاین میخورم ولی بازم کمه نمیدونم دیگه چیکار کنم سزارینم هستم اگه کم خون باشم چند روز بیمارستان میزارن بمونم

من خانمی و دیدم گف خونش رو 8 هست گفت با دارو بالا نمیره و نفس کم میاره گفت که تو اتاق عمل بهش خون میزنن موردی نیس براش

فقط فقط کاهو بخور خرما روزی سه تا شباشیر بخور دیگه گردو پسته ویتامین سی زیاد بخور طبعیش چای کم رنگ بخور عصاره گوشت بخور منم مث شما کم خونم الان اینا میخورم بهترم

انجیر خیلی بخور اگ قند نداری

سه شیره بگیر بخور ..خیلی کمک می‌کنه

شبی یه دونه
اول فرتین من ۵ بود الان شده ۲۸
برای شما چنده

من سر بارداری اولم کم‌خونی شدید گرفته بودم برام‌محلول اهن نوشته بود اسمش یادم نیست ولی مثل امپول بود سرشو میشکستم میخوردم

چاره فقط داروی تزریقی حتما یه ویزیت برو متخصص خون و آنکولوژی. ممکنه مشکلت اصلا فقط آهن نباشه

من خدا رو شکر با فرفوت گاین کم خونیم برطرف شد

عدس
جیگر ناشتا
پسته خام ناشتا
شیره انگور
کشمش

کپسول فِرامکَس خیلی خوبه بخور

منم کم خونی داشتم فروفرت دئودنال بهم داد روزی دوتا میخوردم خوب شدم

پسته خام بخور عدسی درست کن بخور اینا خونسازن

دکترم اینو داده هم برای کم خونیم هم پلاکتم
ب نسبت بهتره الان ک ازمایش دادم

من قرص آیرون پلاس میخورم گیاهی هست

منم کم خونی شدید دارم و ذخیره اهنم اول بارداری ۴ بود الان اومده روی ۶ 🥲روزی دوتا قرص میخورم به دکترمم گفتم بابا اگه نیازه تا امپول اهن تزریقی بزنم میگفت نه لازم نکرده خیلی میترسم مشکلی پیش نیاد

شیره انگور بخور، مویز بخور

من گوشت و عدس واینا دارم زیاد میخورم با آب لیموترش میریزم روش ک قشنگ جذب بشه،دکتر هم قرص آهنموشبی دوتا کرد

عدس
اسفناج خام
کلم بروکلی
چای اصلا نخور