سلام خانما من به شدت کم خون هستم واقعا دیگه نمیدونم باید چیکار کنم هر ۱۲ ساعت قرص اهن میخورم عدسی میخورم باز کم خونی شدید دارم راه حلی دارین بهم بگین ممنون

سبزی تره

گوشت سیخ کشیده روزی یک سیخ تا۴۰روز
عاااالیه
بهترین خونساز

قرص آهن هم به هیچ عنوان استفاده نمیکنم و با همین سه شیره ها خوب شد البته یه دو باریم کوکوی اسفناج درست کزدم ولی بیشتر همین سه شیره رو شب ب شب و صبح ناشتا میخوردم

منم کم خونی شدید داشتم که حتی دکتر گفت موقع زایمان ممکنه ب مشکل بخورم و خطرناکه الان خداروشکر رفع شده
روزی سه قاشق غذا خوری سه شیره خوردم
یا خالی یا توی شیر بریز بخور معجزه است

اگه دیابت نداری 4شیره بخور من که خوب شدم

منم کم خونی شدید داشتم روزی دوتا قرص آهن می‌خوردم و اینکه دکتر برام یه آمپول برا کم خونی نوشته بود دوباره زدم بعد چند وقت رفتم آزمایش دادم گفت خوب شده کم خونیت

منم روزی دو بار میخوردم

تا میتونی اسفناج بحور

قرص آهن کم میخوری من روزی سه تا میخوردم تا فریتین خونم اومد بالا