غذامو گزاشتم الانم دارم ورزش میکنم مامان هایی مه میخواین لاغر شین با همین غذا ام میتونید رژیم باشید و بخورید فقط فست و کنترل حجم غذا

بچه پوشک مای بیبی
مولفیکس
مولتی ویتامین
شیرخشک
استا

منی که با شیردهی ب وزن ۵۹ کیلو رسیدم قدم هم ۱۶۴ میخوام چاق شم ولی نمیشه.‌ ترجیح میدم زیاد فعالیت نکنم چون هم وزن کم میکنم هم شی میدم میترسم لاغر تر شم

عزیزم میشه راجع ب فست توضیح بدی من میخوام شروع کنم وزنم خیلی بالا نیست ولی شکمم بزرگه 😭😭

افرین بهت

من گذاشتم بعد شیردهی
ی ۵ ماه دیه
۶۷ شدم
میخام‌لاقل ۵۹ بشم
۱۶۰ قدم

در حال ورزش هستم خیلی خوشم اومده از خونه ورزش کردن