خانوما من هنوز هیچی راجب زایمان طبیعی نمی‌دونم هنوز تصمیم هم نگرفتم طبیعی بیارم یا سزارین اما فعلا که طبیعی انتخاب کردم ..راجبش هیچی نمی‌دونم ورزش شروع نکردم فقط ده روزی میشه روزی نیم تا یساعت پیاده روی میکنم سرکلاژ هم هستم
حالا به نظرتون کلاس آمادگی زایمان بهداشت خوبه یا برم کلاس یوگا پیش ماما؟مال بهداشتو رفتم خیلی مسخره بود آخه

طبیعی انقد ک میترسونن ترسناک نیس .من با پساری و استراحت مطلق و شیاف و قرص و آمپول تا اخرش طبیعی آوردم نمیگم‌ راحت بود ولی ترسناک نبود یه جیغ نزدم

من زایمانم طبیعی بود خیلی راضی بودم عزیزم🫠💕
نمی‌گم بی درد بودم درد که همه دارن به هر حال داره یه بچه بدنیا میاد ولی واقعا حس اون لحظه خیلیییی شیرین بود🥹🥹

اگه دوست داشتی تایپک تجربه زایمانم رو بخون عزیزم اونجا کامل توضیح دادم😌🥰♥️

البته اینم بگم بیمارستانم دولتی بود و حتی ماما خصوصی هم نداشتم چون به هر حال درد رو که خودم باید می‌کشیدم ماما به نظرم فایده آنچنانی نداشت،حالا بازم این نظر منه👀🫶🏻

منم سرکلاژم دکتر گفت تا سرکلاژو باز نکنی ماما همراه بهت ورزش نمیده حالا فردا قراره باز کنم

این پیج ماماهایی ک فیلم از اتاق زایمان میزارن رو بیشتر نگاه کن دستت میاد ک چکار کنی موقع زایمان

عزیزم بستگی به شرایط بدنی داره
با مشورت دکتر انتخاب کن
گاهی لگن کوچک تره یا مشکلاتی وجود داره که باید سزارین شد.

از 36 هفته میتونی تمرینات زایمان طبیعی رو شروع کنی

اگ. میخوای طبیعی زایمان کنی حتما از الان ماما بگیر چون خیلی کمکت میکنه هزینشم اندازه متخصص برا سزارین زیاد نیست نهایت 5 تومن بگیره ولی خیلیییییییی کمک کنندس
حتما ورزش شروع کن یکی دو هفته دیگه رابطه بدون جلو گیری داشته باش وپلهبالا پایین برو زیر دوش اب گرمم اسکات بزنی بهت کمک میکنه البته بری یپش ماما حتما همه اینارو برات توضیح میده

فقط پله و پیاده روی خوبه خاکشیر روزی یه لیوان بخور دهانه رحم نرم می‌کنه