سلام مامانای زیبا ،من ۳۲هفته ام چیکار کنم زایمان طبیعی راحتی داشته باشم چه ورزشایی انجام بدم از کی شروع کنم؟پله اسکات پیاده روی اینا خوب هستن؟؟؟رابطه چی از کی داشته باشیم

Question

مامان شاهان هفته سی‌وهشتم بارداری

۱ ماه پیش

سلام مامانای زیبا ،من ۳۲هفته ام چیکار کنم زایمان طبیعی راحتی داشته باشم چه ورزشایی انجام بدم از کی شروع کنم؟پله اسکات پیاده روی اینا خوب هستن؟؟؟رابطه چی از کی داشته باشیم

۳ پاسخ

مامان ..... ۱ ماهگی · Answer 1 · 2026-06-20T09:59:51Z

طبیعی وحشتناک سخته

مامان دخترم✨ روزهای ابتدایی تولد · Answer 2 · 2026-06-20T09:58:04Z

دیگه من از هرکی شنیدم میگن از ۳۵کم کم شروع به پیاده روی و ورزش باید بکنیم هفته رفت بالا دیگه از ۳۶به بعد پله نوردی و اسکات زدن و حمام و رابطه باید داشته باشیم