خانومایی ک ماماهمراه گرفتد از چندهفته گفت پیاده روی رو شروع کنید؟من امروز رفتم‌گفت از الان که ۳۳ هفتم تا ۳۵ هفته پیاده روی کنم بعد اون ورزش ها شروع میشه ،از الان‌تایم پیاده روی خوبه یا هفته بره بالاتر؟

نمیدونم ولی شنیدم 36 اینا شروع میشه بازم شایذ ماما ک گرفتی شرایططت بهتر میدونه

34 گفت شرو کن البته بستگی به شرایط خود مامان داره

تا 36خوب نیس حداقل بری تو ماه نهم بعد پیاده روی کن

۳۵ الی ۳۶ هفته ورزش
از اولش دکتر گفت پیاده روی

ماما همراهت کیه عزیزم؟!

نه دیگه کم کم شروع کن خوبه

والا من ۳۲هفته انقد راه رقته بودم دکتر گف سعی کن تا ۳۸ استراحت کنی زایمان زودرس میارع زباد را رفتی
از الان راه نرو ضررع