آخرین وعده
سینه گریل شده با تست جو
رفتم فست🌿
#رژیم#هدف#سالم خوری

سلام عزیزم گروه لاغری داری ؟؟
منم از فردا میخوام رژیم بگیرم 🦦💔😑

درباره رژیم فست یکم توضیح میدی؟؟
و اینکه من بچه شیر میدم میتونم بگیرم؟؟؟
چیا میتونی بخوری؟

افرین گلممم
الان تثبیتی یا می‌خوایی کم کنی؟
سه چهار روز هفته که فستی ما بقیه روزها چطور میخوری کالری شماری می‌کنی یا هر چیزی میخوری ؟

عزیزم نوشتی آخرین وعده یعنی فساد از چ ساعتی شروع میشه

نوش جان قشنگم چند روز فست میگیری و چقد وزن کم کردی تو چند وقت؟