سلام دوستان
من میخوام حدود ۱۳ کیلو وزن کم کنم توی مدت دوماه حالا باتوجه به شرایط مجبورم، الان وزنم ۷۶ هست که BMI میشه ۲۵ و نرماله، تو این وزن خییییلی سخت وزنم کم میشه، امپول که نمیتونم بزنم و اجازه نمیدن، به نظرتون جلبک اسپرولینا خوبه مصرف کنم، اگه راه دیگه ای هم هست بیزحمت بهم بگید، باشگاهم نمیتونم برم بچه م تنها میمونه

عزیزم این آمپول عارضه نداره و الان کلیییییی دکتر دور و اطراف من واسه خودشون زدن همه هم متخصص اسپارتینا هم زدن عوارض چاقی هزاران برابر بیشتر اینو دکتر مغز و اعصاب که رفتم به من گفت

خدایا من قبلا ورزش میکردم فست میگرفتم الان نمیتونم تکون بخورم خیلی بدنم تنبل شدههههه

ن بدرد نمیخوره این جلبک پولتو هدر نده ورزش و رژیم

کاش منم وزنم ۷۶بود الان

چرا اجازه آمپول نمیدن؟

رژیم فستینگ
البته اگه شیر نمیدی