سلام ، من روماتیسم دارم و کورتون میخورم براهمینم بعداز زایمان وزنم خیلی پایین نیومده ، قند لب مرز هم داشتم برای همین دکترم گفته اسپارتینا بزن «چون بخاطر ضعف مفاصل وزنم نباید بالا باشه» قبلاً کم کاری تیروئید هم داشتم ، الان من میترسم از این آمپول بزنم ، بچه توی دستمه تنهام فرصت نمیکنم ورزش کنم یه روز میشه و دو روز نمیشه ، غذامو هم کم کردم اما خب وزن که اینطور پایین نمیاد .....مغزم ترکید انقدر فکر کردم که چیکار کنم ، کسی پیشنهادی داره؟

۵ پاسخ

اگه بد بود دکتر تجویز نمیکرد
تو یه ماه امتحان کن انشاالله جواب میده

عزیزم تاپیک منو بخون قطعا میتونه کمکت کنه

من خوب کم کردم فعلا.یه ماه 5 کیلو حدودی

شیر میدین یا نه؟
اگر شیر نمیدین
ی برنامه دمنوشی هست ی ماهه
هر روز درست میکنید روزی پنج دقیقه طول می‌کشه....
صبح
ظهر
شب
دمنوش های مختلف هست
بخوریذ
باعث کاهش اشتها
کاهش ریزه خواری
و چربی سوزی
و کاهش وزن میشه
بدون رژیم و ورزش تو ماه بسته ب بدن بین سه تا پنج کیلو کاهش وزن داره
با اونا خیلی بیشتر....
بعضیا ش برای شیر دهی مناسب نیست
بخواین باید جایگزین بشه براتون

اگه بچه شیرمیدی نزن آمپولو

مقالات مرتبط

پرکاری تیروئید بعد از زایمان
کم کاری و پرکاری تیروئید بعد از زایمان + بهترین روش درمان
کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
چند کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید!❌
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
کتاب خواندن برای کودک از بارداری

سوال های مرتبط

مامان دلوین🩷 مامان دلوین🩷 ۹ ماهگی
سلام مامانا من قبل از بارداری۶۸کیلوبودم ۱۴کیلو وزن اضاف کردم ۲ماه اول بعداز زایمان خیلی خوب وزنم داشت میومد پایین یدفعه دچاراستپ وزنی شدم الان ۲ماهه وزنم از۷۳تکون نمیخوره نمیدونم چیکار کنم غذامو خیلی کم کردم فعالیتم توخونه زیاده ولی هیچ تاثیری نداشته...شماچجوری وزنتونو کم کردین اینم بگم دلوین هم شیرخشک میخوره هم شیرخودمو میدوشم بهش میدم
مشاهده ۹ پاسخ
مامان آیلین و ماهلین مامان آیلین و ماهلین ۵ ماهگی
سلام خانما
کی تجربه لاغر شدن بعد زایمان داره راهنماییم کنین☹️😢
من الان چهار ماهه زایمان کردم دوقلو
وزنم پایین نمیاد 69 کیلو هستم نسبت به قدم وزنم بیشتر اصلا نمیتونم غذامو کم کنم همیشه هم گرسنمه کم بخورم ضعف میکنم
چون بچها شیر خودمو به سختی میخورن روزی دو بار میدم
هر کیو میبینم بعد زایمان چنان لاغر شده من اصلا لاغر نمیشم تو حاملگی هم 82 بودم الان شکم و پهلوم خیلی زیاده دارم افسرده میشم😭😭
چیکار کنم
نمیتونم ورزش کنم بدن درد میشم اصلا خیلی.بد شدم نمیدونم چیکار کنم لاغر شم
مشاهده ۹ پاسخ
مامان ارسلان مامان ارسلان ۱۵ ماهگی
خانما من رژیمم خیلی کم میخورم و تحرک زیادی هم دارم تو خونه پس چرا وزنم نمیاد پایین؟؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان ارسلان مامان ارسلان ۱۵ ماهگی
اقا چرا من وزنم نمیاد پایین خیلی رعایت میکنم که تازه ضعف هم میکنم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نیکی و هانا مامان نیکی و هانا ۶ ماهگی
خانما
من وزنم بعد زایمان کم نمیشه
چیکار کنم هم شیرم کم نشه هم سایز کم کنم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان عرشیا🫠 مامان عرشیا🫠 ۱۷ ماهگی
امروز دقیقا برگشتم ب وزن همون روزی ک فهمیدم باردارم ۸۱کیلو 🫣🫣من روززایمانم ۹۸کیلو بودم و الان خیلی خوشحالم تنها چیزی ک تواین دوره کمک کرد من وزنمو کم کم بیارم پایین ناشتاخوردن دانه چیا باابجوش بود و شبها غذامو بشدت کم کردم جاش کدو ماست کم چرب نعنا و شوید میخوردم 👀امیدوارم زیر ۷۵ باشم چون من هم تعویض مفصل کردم بخاطر تصادفم همم متاسفانه چندسال قبل عمل روی مخچه داشتم بخاطر تومور 😪باید وزنم کم شه تا تعادل بدنیم حفظ شه
ن ورزش کردم ن باشگاه رفتم چون تجربه بدی ازباشگاه دارم میری ی دوره قط کنی میشی پهلوون
مشاهده ۸ پاسخ
مامان نیلا ❤️ مامان نیلا ❤️ ۷ ماهگی
خانومای عزیز. من الان ۵ ماهه زایمان کردم ۱۰ کیلو اضافه کردم البته بعد زایمان چون دخترم نارس بدنیا اومد نتونستم استراحت کنم همش بیمارستان بودم و وزنم خوب اومد پایین ، ولی بعد مرخص شدنمون من یهو میل بی شیرینی خوردن پیدا کردن خیلی زیاد خوردم وزنم رفت بالا در حالی که قبلا اصلا هوس شیرینی هم نمیکردم، الان میخوام رژیم بگیرم کسی رژیم گرفته که خوب وزن کم کرده باشه؟ میخواستم نظرتون رو بدونم

#شیرخشک #غذای کمکی #رفلاکس
مشاهده ۱ پاسخ
مامان لنا مامان لنا ۸ ماهگی
سلام شبتون بخیر مامانا من تیروئید کم کار دارم ۵ ماهه زایمان کردم هیچ جوره وزنم کم نمیشه🥲با رژیم با قرص چیکار کنم وزنم کم بشه قرص استفاده کردید وزنتونو کم کنه یا اشتها رو صفر کنه من قرص اسلیم کویک خوردم اصلا روم تاثیر نداره😔شما چه تجربه ای برای کم کردن وزن دارید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان مهراد مامان مهراد ۱۲ ماهگی
سلام مامانا من شیر دارم ولی از وقتی بچم بدنیا آمده وزنم خیلی پایین اومده و خیلی لاغر شدم غذا هم میخورم ولی وزنم زیادی کم شده پودر لاکتومیل میگن خوبه شما استفاده کردین ؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان هانا مامان هانا ۱۵ ماهگی
مامانا من بدنم یهو خیلی خالی میکنه دست و پام میلرزه همش خستم
کم خونی هم ندارم فشارمم خوبه کسی علتشو میدونه
دوران بارداری وزنم از ۵۹رسید به ۷۸بعد زایمان در عزض ۲ماه شدم ۶۲
ممکنه از این باشه که وزنم خیلی یهو اومد پایین ؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان یارا🩵 مامان یارا🩵 ۱۱ ماهگی
سلام مامانا
من نزدیک ۵ ماهه زایمان کردم موقع بارداری ۱۶ کیلو اضافه کردم بعد زایمان ۸ کیلو کم شد الان چند ماهه استپ وزنی دارم روی ۶۴ کیلو
خیلی بدم میاد چیکار کنم وزنم کم بشه و میلم به شیرینیجات صفر بشه
باشگاه واسه ورزش هم نمیتونم برم کسی نیس بچمو نگه داره
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نیلماه مامان نیلماه ۸ ماهگی
سلام مامان خوبید
من از وقتی که دخترم به دنیا اومده 15 کیلو کم کردم خیلی وزنم داره میاد پایین راهکاری ندارید شیر خودمو میخوره کمکی شیر خشک هم میخوره از این وضعیت ناراضی ام🥲
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آریا مامان آریا ۳ ماهگی
سلام مامان ها من زایمان کردم وزنم خیلییی خوب اومد پایین الان باز رفته بالا ۷۷کیلوچیکارکنک لاغر بشم😭😭😭
هم شیر خودم میدم هم شیر خشک
مشاهده ۸ پاسخ
مامان فندق✨ مامان فندق✨ ۹ ماهگی
چجووری بعد زایمان وزن کم کردین؟من رژیمو شروع کردم چون هیچ جوره کم نمیشه وزنم شیر خودمم کنار کمکی میدم🥲
مشاهده ۹ پاسخ
مامان عسلچه مامان عسلچه ۱ سالگی
سلام خانوما
بعد زایمانم روز بروز وزنم کم میشه چیکار کنم اصلا خیلی ضعیف شدم بعضی روزا که شیر میدم به بچم سرم گیچ میره اصلا بدنم یجوری بی حس میشه تو بارداری خیلی وزنم زیاد شده بود دیگه تا امروز که چهار ماه میشه از زایمانم وزنم خیلی خیلی کم شده اشتها هم ندارم صبحانه که اصلا نمیتونم بخورم
چیکار کنم بنظرتون ؟؟؟؟؟
مشاهده ۵ پاسخ