یبوست شذید دارم چکار کنم شربت ام و ام میخورم اول صبح آب گرم و روغن زیتون میخورم زرد آذو میخورم. قیصی میخورم اصلا اصلا روم تاتیر نداره تو رو خدا بگید چکار کنم

شیاف گلیسیرین بزار، منم داشتم دکتر بهم داد راحت شدم

برا منم هیچییی جواب نمیداد حتی دارو
ولی البالو چندتا دونه قبل و بعد غذا میخورم جوابه

من شیر سرد خیلی برام خوبه .۴-۵ صبح میخورم بیدار میشم راه افتاده ولی یکمم دلمو درد میاره

والا من هیچی بهم اثر نکرد بجز آلو‌خورشتی، اونم خبلی خوردم که اثرگذاشت

من گیلاس و کره محلی و حلیم خیلی زود اثر می‌ذاره برام

میوه فصل. مخصوصا آلو
بامیه

منم شدید داشتم شربت لاکسی ژل یا مگنی میلک دیگه رو همه جواب میده.نصف شیشه رو بخور مگه میشه اثر نکنه

شیر گرم هم امتحان کن با مایعات زیاد

من جدیدا دیگه هیچی روم جواب نمیده خسته شدم ، سرکلاژم هستم یبوست برام ضرر داره

شیاف پروژسترون اگه داری بزار عحیب بعدش دلپیچه میشه ادم

کیوی و اب کیوی هم میگن خوبه پودر پسیلیوم هم بی ضرره تو بارداری از داروخانه بگیر

انجیر خشک ام امتحان کن من یبس شدنی اونو میخوردم بهتر میشدم

انجیر و لواشک خشکبار حتما امتحان کن اینا جواب میده. و آب میوه بیشتر بخوری ب من اینا تاثیر دارد

من انجیر خیلی برام خوب بود