دوستان من امروز وارد هفته ۳۰شدم و رفتم سونو رشد گفتم وزنش پایینه.دلم اصلا یجوری شد کل وجودمو استرس گرفته
چیا بخورم وزن دخترم بالا بره
وزنش ۱۲۹۰بود😭😭😭😭گفت کمه

منم ۳۰ هفته رفتم ۱۴۸۲ بود گف نرماله ولی ریزس
نگران نباش ب تغذیت بیشتر برس
من صبح ها روزی یدونه یادوتا تخم مرغ اپز میخورم میان وعده دوتا خرما بای لیوان شیر میخورم ناهارم هرچی بود کنارش ی پیاله ماست میخورم دوباره عصر دوسه تا دونه میوه وکشمش ومویز میخورم مغزیجات باشه ک چ بهتر حتما سعی کن شام یاناهارت پروتئینی باشه عدسی خوراک لوبیا جوجه کباب سینه مرغ ابگوشت ایناام خوبه

اول استرس نداشته باش

بعدم حلیم و آبگوشت و کباب و مغزیجات زیاد بخور

نگران نباش بسپارش به خدا

حلیم
کباب مرغ
انواع خورشت با گوشت
مغریجات
اگه قند نداری بستنی
به دکتر بگه اگه صلاح بدونه برات لیدی میل مینویسه

منم ۲۹ هفته ۶ روز رفتم
همون ۳۰ هفته
۱۲۸۰ بود
گفتن وزنش کمه
دکتر بهم امپول داد و خودم مواد غدایی مفید استفاده کردم ۳۳ هفته رفتم ۱۸۸۰ بود هفته ای ۲۰۰‌رفته روش
بازم کمه اما روند رشدش خوبه

۳۰ هفته رو پر کردی یا تازه وارد شدی ؟
اگر تازه وارد شدی اصلا کم نیست من ۲۹ هفته رفتم ۱۲۵۰ بود گفت خوبه و نرمال وزن بچه شمام کم نیست
شروع کن به خوردن پروتئین مثل سینه مرغ و تخم مرغ و گوشت و مغزیجات و کره بادوم زمینی و....

رفتم دکتر امگا 3مولتی ویتامین داد گفت مصرف کن

اتفاقا هفته ۳۰ خوب بوده

عزیزم تخم مرغ ابپز بخور

حتما حتما اینا رو بخور: حتما رعایت کن: بچه گناه داره : روزانه ۲ تا تخم مرغ ابپز، روزی ۲ عدد گردو، کره ی بادام زمینی، روزانه گوشت و مرغ به میزان زیاد. قرص اهن، قرص امگا۳، لبنیات، و حتما روزی یه کاسه عدسی یا خوراک لوبیا

بادام زمینی عالیه واسه وزن گرفتن بچه

منم سونو رفتم گفت 1700 کمه وزنش

وزن خودمم از اول بارداری تا الان هیچ بالا نرفته

عزیزم حرکاتش چجوریه زیاد تکون میخوره یا کم

منم وزن بچم کم بود
دکتر بهم گفت لیدی میل بخور