کپشن مهم👇👇
یکی از ساده ترین کارها برای اینکه بچه ها خوش خوراک بشن اینکه اونا رو در معرض مزه‌ ها و طعم های مختلف زیر یکسال قرار بدیم
هرچقدر بچه ها توی سنین پایین این غذاها رو
با طعم ها و شکل های متفاوت امتحان کنن
احتمال بد غذایی‌شان در آینده خیلی کمتر از بچه های دیگه ست.
حتی اگه غذایی و برای بار اول دوست نداشتن ناامید نشین و به شکل‌ها و تزیین ها متفاوت یا حتی در زما و مکانی متفاوت بارها تست کنید.

پوره برنج و سیب مناسب از 6 ماهگی. 🍚 🍎
عناصر:
- 1/4 فنجان برنج
- 1 سیب (پوست کنده، هسته گرفته و خرد شده)
- آب (به اندازه ای که روی برنج و سیب را بپوشاند)

دستورالعمل ها:
1. با آبکشی برنج زیر آب سرد شروع کنید تا نشاسته اضافی از بین برود.
2. در یک قابلمه کوچک، برنج آبکش شده، سیب خرد شده و آب را به اندازه ای که روی آن ها را بپوشاند، مخلوط کنید.
3. قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید و مخلوط را به جوش بیاورید.
4. وقتی به جوش آمد حرارت را کم کنید و در قابلمه را ببندید.
5. اجازه دهید برنج و سیب حدود 15-20 دقیقه یا تا زمانی که نرم و لطیف شوند بجوشد.
6. پس از پخته شدن، قابلمه را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید کمی خنک شود.
7. مخلوط را به مخلوط کن یا غذاساز منتقل کنید و آنقدر هم بزنید تا به قوام یکدست و خامه ای برسید. برای تنظیم ضخامت می توانید در صورت نیاز آب بیشتری اضافه کنید.
8. اجازه دهید پوره کاملا خنک شود و آن را برای کوچولوی خود سرو کنید.
#سرلاک
#غذای_کمکی

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط