چند وقت بود هر غذایی برای ارکیده درست می‌کردم، خیلی با اشتیاق نمی‌خورد. نه اینکه نخوره، ولی اون علاقه‌ای که دلم می‌خواست رو نشون نمی‌داد.

امروز براش یک غذای خیلی ساده درست کردم:
🐔 یک تکه کوچولو سینه مرغ
🥕 کمی هویج
🥔 کمی سیب‌زمینی
🧅 و یک تکه کوچک پیاز

بعد با خودم گفتم شاید اگر فقط چند قطره آب‌لیموی تازه بهش اضافه کنم، عطر و طعمش بهتر بشه. واقعاً هم فقط چند قطره بود.

نتیجه؟ 😍
برای اولین بار کاسه غذاش رو کامل تموم کرد و با اشتها خورد. واقعاً خوشحال شدم.

فقط چند تا نکته مهم که حتماً باید بگم:
🤍 همه مواد این غذا قبلاً با تجویز پزشک از ۴ ماهگی برای ارکیده تست حساسیت شده بودند و هیچ مشکلی نداشت.
🤍 از آب‌لیموی تازه استفاده کردم، نه آبلیموهای صنعتی.
🤍 مقدار لیمو هم فقط در حد چند قطره بود.

اگر کوچولوتون رفلاکس داره یا غذاهای اسیدی اذیتش می‌کنن، بهتره فعلاً لیموی تازه به غذاش اضافه نکنید، چون ممکنه علائم رفلاکسش بیشتر بشه.

و یک نکته دیگه…
لازم نیست همیشه برای خوش‌طعم شدن غذا از لیمو استفاده کنیم. اتفاقاً بهتره بچه‌ها کم‌کم به طعم طبیعی مواد غذایی هم عادت کنن. برای عطر دادن به غذا هم می‌تونید از پیاز یا مقدار خیلی کم جعفری یا گشنیز تازه موقع پخت استفاده کنید.

این فقط تجربه امروز من با ارکیده بود. ممکنه برای یک بچه جواب بده و برای یک بچه دیگه نه. همیشه شرایط و حساسیت‌های هر کودک با کودک دیگه فرق داره. 🌸

شما تا حالا چیزی به غذای کوچولوتون اضافه کردید که یهو باعث بشه با اشتها بخوره؟ برام بنویسید، شاید تجربه‌هاتون به بقیه مامان‌ها هم کمک کنه. �

تصویر
۷ پاسخ

من یه کچلو سبزی خورشتی به سوپاش اضافه میکنم خیلی دوست داره تا شب چهار مرتبه ازش میخوره یعنی هیچ موقع تا الان غذاش اضافه نیومده که بخوام بریزم

منم میخوام از ۴ ماهگی شروع کنم چهار ماهش باید کامل بشه؟

برا دختر من فک میکنم ضرر داشته باشه چون اصلا فلسفه ی زود شروع کردن کمکیش همین رفلاکس لعنتی بود

دکتر به من گفت آبلیمو و آبغوره به غذاش اضافه کن ولی هنوز امتحان نکردم براش

6ماهگی چندکیلو بود؟؟

آره دکتر به منم گفت آبلیمو برای بچه خوبه و اگه غذای نخورد یا اونجوری میل نشون نداد آبلیمو بریز میخوره واقعا هم امتحان کردم خورد

من جعفری اضافه کردم موفقیت آمیز بود

سوال های مرتبط

مامان ارکیده مامان ارکیده ۶ ماهگی
امروز برای اولین بار پوره مرغ و کدو سبز را برای ارکیده درست کردم. 🩷

مواد لازم:
• سینه مرغ
• کدو سبز (قبلاً تست حساسیت شده و مورد تأیید بوده)
• کمی پیاز
• مقدار بسیار کم زردچوبه
• چند قطره گلاب (با تجویز پزشک)

طرز تهیه:
مرغ را همراه با پیاز، کدو سبز، مقدار کمی زردچوبه و چند قطره گلاب پختم. پس از پخت کامل، مرغ و کدو را با کمی از آب پخت پوره کردم تا بافتی نرم و مناسب غذای کمکی داشته باشد.

خواص این غذا:
✨ مرغ منبع خوبی از پروتئین، آهن و روی است و به رشد و تکامل نوزاد کمک می‌کند.
✨ کدو سبز بافتی نرم و هضم آسان دارد و حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید است.
✨ زردچوبه در مقدار بسیار کم برای طعم‌دهی استفاده شده و برای ارکیده مشکلی نداشته است.

ارکیده با نظر پزشک غذای کمکی را شروع کرده و تمام مواد غذایی جدید با رعایت تست حساسیت به او معرفی می‌شوند. 🌱💕

اگر شما هم تجربه‌ای در مورد پوره مرغ برای کوچولوها دارید یا روش پخت متفاوتی پیشنهاد می‌کنید، خوشحال می‌شوم راهنمایی‌ام کنید. 🙏🏻🤍
مامان ارکیده مامان ارکیده ۶ ماهگی
امشب برای دخترم این غذای خوشمزه و مقوی رو درست کردم:

🍗 سینه مرغ
🥔 سیب‌زمینی
🧅 پیاز
✨ مقدار خیلی کمی زردچوبه

همه مواد رو با حرارت ملایم خوب پختم و در آخر میکس کردم تا بافت نرم و مناسبی برای ارکیده داشته باشه. 🥰

🌸 ارکیده با تجویز پزشکش به دلیل رفلاکس و اعتصاب شیر، غذای کمکی رو از ۴ ماهگی شروع کرده و از همون زمان هم هر ماده غذایی جدید رو به‌صورت مرحله‌به‌مرحله و با تست حساسیت وارد برنامه غذاییش کردم.

✨ خواص این غذا:
🍗 سینه مرغ: منبع عالی پروتئین، آهن، روی و ویتامین‌های گروه B که به رشد عضلات، خون‌سازی و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنه.
🥔 سیب‌زمینی: سرشار از کربوهیدرات‌های مفید برای تأمین انرژی، پتاسیم و ویتامین C.
🧅 پیاز: هنگام پخت عطر و طعم ملایمی به غذا می‌ده و حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات مفیده.
💛 زردچوبه: در مقدار خیلی کم، طعم ملایمی به غذا می‌ده و دارای ترکیبات آنتی‌اکسیدانیه.

الهی همیشه با اشتها و سلامت غذا بخوری، ارکیدهقشنگم. 🩷🌸

شما برای شام کوچولوهاتون معمولاً چی درست می‌کنید؟ خوشحال می‌شم ایده‌هاتون رو باهام به اشتراک بذارید. 💕
مامان ارکیده مامان ارکیده ۶ ماهگی
🍲 ناهار امروز ارکیده 🤍

امروز برای دخترم یه سوپ خوشمزه و مقوی درست کردم که حسابی نرم و مناسب غذای کمکی بود. 🥰

🥬 یک قاشق غذاخوری لوبیا سبز خرد شده
🍚 یک قاشق چای‌خوری برنج
🥩 یک تکه کوچک گوشت
🥒 مقدار خیلی کم کدو سبز
🧅 پیاز

همه مواد رو با حوصله پختم و در آخر میکس کردم تا سوپ بافتی نرم و کمی رقیق داشته باشه و خوردنش برای ارکیده راحت‌تر باشه. 💚

🌸 همون‌طور که قبلاً هم گفتم، ارکیده با تجویز پزشکش به دلیل رفلاکس و اعتصاب شیر، غذای کمکی رو از ۴ ماهگی شروع کرده و تمام مواد غذایی جدید رو به‌صورت مرحله‌به‌مرحله و با تست حساسیت وارد برنامه غذاییش کردم.

✨ خواص این غذا:

🥬 لوبیا سبز: سرشار از فیبر، ویتامین C، ویتامین K و فولات که به سلامت دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی و رشد کودک کمک می‌کنه.

🥩 گوشت: منبع عالی پروتئین، آهن و روی که برای رشد، خون‌سازی و تقویت سیستم ایمنی ضروریه.

🍚 برنج: غذایی سبک و زودهضم که انرژی مورد نیاز کوچولوها رو تأمین می‌کنه.

🥒 کدو سبز: هضم راحتی داره، آب زیادی داره و به تأمین ویتامین A، ویتامین C و پتاسیم کمک می‌کنه.

🧅 پیاز: هنگام پخت عطر و طعم ملایمی به غذا می‌ده و حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مفیده.

الهی همیشه سالم و با اشتها غذا بخوری، دختر قشنگم. 🩷🌸

شما تا حالا لوبیا سبز رو برای کوچولوهاتون امتحان کردید؟ اگر آره، بچه‌هاتون دوستش داشتن؟ 🥰💕
مامان حسین مامان حسین ۷ ماهگی
سلام دوستان 🌷
اینجا می‌خوام چند نکته درباره غذای کمکی بنویسم که شاید به درد خیلی از مامان‌ها بخوره.
🔸 اول از همه، لطفاً به غذای کودک زیر یک سال شکر و نمک اضافه نکنید. بهتره بچه‌ها طعم طبیعی مواد غذایی رو بشناسن و به غذاهای خیلی شیرین یا شور عادت نکنن.
🔸 غذای کمکی از ۶ ماهگی شروع میشه و شیر مادر یا شیر خشک همچنان غذای اصلی کودک هست. روزهای اول می‌تونید با فرنی یا غذاهای ساده و رقیق شروع کنید و از مقدار کم، مثلاً یکی دو قاشق مرباخوری، آغاز کنید و به‌تدریج مقدارش رو بیشتر کنید.
🔸 معده کودک کوچیکه و قرار نیست در شروع غذای کمکی حجم زیادی غذا بخوره. هدف در ماه‌های اول بیشتر آشنایی با طعم‌ها و بافت‌های جدیده.
🔸 سعی کنید غذاها فقط از برنج خالی تشکیل نشده باشن. می‌تونید به‌مرور از سبزیجات، کدو، هویج، تخم‌مرغ، گوشت و سایر مواد غذایی مناسب سن کودک استفاده کنید تا غذای بچه ارزش غذایی بیشتری داشته باشه.
🔸 هر ماده غذایی جدید رو جداگانه و با فاصله چند روز معرفی کنید تا اگر حساسیتی وجود داشت، راحت‌تر قابل تشخیص باشه.
🔸 و یک خواهش مهم؛ غذای مانده یا چند بار گرم‌شده رو به کودک ندید. بهتره غذای بچه به مقدار کم و تازه تهیه بشه. معده کوچولوشون حساسه و پیشگیری همیشه بهتر از درمانه. ❤️
مامان ارکیده مامان ارکیده ۶ ماهگی
🍖 اولین تجربه گوشت برای ارکیده

ارکیده با تجویز پزشک از ۴ ماهگی غذای کمکی را شروع کرده و امروز نوبت به یکی از مهم‌ترین مواد غذایی، یعنی گوشت ماهیچه رسید. 💛

گوشت منبع بسیار خوبی از آهن، پروتئین، روی و ویتامین‌های ضروری است و نقش مهمی در رشد مغز، عضلات و تامین نیازهای تغذیه‌ای نوزاد دارد.

برای آماده‌سازی، ماهیچه را به تکه‌های کوچک و تک‌وعده‌ای تقسیم کردم و فریز کردم تا هر بار فقط به اندازه مصرف از فریزر خارج کنم. سپس یک تکه گوشت را همراه یک پیاز کوچک و مقدار کمی آب داخل زودپز پختم تا کاملاً نرم شود.

امروز برای اولین آشنایی، فقط آب گوشت را به ارکیده دادم و خوشبختانه خیلی از طعمش استقبال کرد. 🥰 در وعده‌های بعدی گوشت پخته را با کمی آب گوشت میکس می‌کنم تا به صورت پوره‌ای نرم و مناسب برای کوچولوی من آماده شود.

هر غذای جدید را با فاصله و با دقت معرفی می‌کنیم تا واکنش بدن نوزاد را به خوبی بررسی کنیم. 🌸

به نظر میاد خانم کوچولو طعم گوشت رو تأیید کرده! 😍🤍
مامان هـــیلــدا♡ مامان هـــیلــدا♡ ۱۱ ماهگی
ایده هشت نوع سوپ کودک 😍

قبل از استفاده از هر ماده جديد تست حساسيت بگيريد مخصوصا #گندم

❌هیچوقت چند نوع ماده غذایی جدید را به یک باره به کودک ندید❌

✅تست حساسيت
مثال: شنبه يك قاشق چايي خورى حريره گندم بديد يك شنبه و دوشنبه هم يك قاشق چايي خوري بديد تا واكنشش رو طى سه تا هفت روز ببينيد در اين مدت هيچ چيز جديد ديگه به كودك نديد

🌈در تغييرات جديد تغذيه تكميلي سن شروع غذاى كمكى از #پنج_ماهگى شده، پس از شروع غذاي كمكى با ساده ترين مواد مثل فرني يا پوره ميوه ، هر سه الي هفت روز با تست حساسيت ميتونيد يك ماده غذايي جديد اضافه كنيد از شش ماهگی به بعد همه چیز به جز نمک و عسل و شکر با تست حساسیت مجازه

روغن و كره هم با تست حساسيت از شش ماهگى مجازه

در اكثر رفرنس هر ادويه اي كه در فرهنگ غذايي شماست از شش ماهگي مجازند ولي شما حتما با پزشك فرزندتون مشورت كنيد.

🩷طرز تهیه:

_تمام مواد را با آب میپزیم
_خیلی کم زردچوبه و یک قاشق روغن اضافه میکنیم، سوپ کودک نیاز به تفت دارن ندارد چون ویتامین هاش کم میشه
_حالا روی حرارت قرار میدهیم، مواد غذایی وقتی ریز شده به سوپ اضافه بشه خیلی از ویتامین هارو از دست میده بهتره بعد از پخت له یا میکس
مامان آرامِ جان (◡‿◡✿)🍓🌱 مامان آرامِ جان (◡‿◡✿)🍓🌱 ۱۶ ماهگی
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
هفت عصاره مقوی با وزندهی عالی🫶🏻✨

✅️اولین عصاره
یک تکه کوچک سیب زمینی 🥔
نصف یک هویج 🥕
یک تکه کوچک گوشت گوسفندی یا ماهیچه 🍖
✅️دومین عصاره
یک تکه کوچک سیب زمینی 🥔
نصف یک هویج 🥕
یک تکه کوچک گوشت گوسفندی یا ماهیچه 🍖
تکه کوچک پیاز🧅 اگه کوچولو رفلاکس نداره
یک قاشق برنج🍚
✅️سومین عصاره
یک تکه کوچک سیب زمینی 🥔
نصف یک هویج 🥕
یک تکه کوچک گوشت گوسفندی یا ماهیچه 🍖
یک قاشق برنج🍚
تکه کوچک پیاز🧅
مقداری کرفس
✅️چهارمین عصاره
یک تکه کوچک گوشت گوسفندی یا ماهیچه 🍖
نخود فرنگی🫛
یک تکه پیاز 🧅
یک قاشق برنج🍚
مقداری کرفس
کمی جعفری خورد شده☘️
✅️پنجمین عصاره
مقداری عدس
نصف یک هویج 🥕
یک تکه کوچک گوشت گوسفندی یا ماهیچه 🍖
یک تکه پیاز 🧅
یک تکه کوچک سيب زمینی 🥔
✅️ششمین عصاره
ماهیچه گوسفندی🍖
ورمیشل (رشته فرنگی نازک)
پیاز🧅هویج🥕 کرفس
لیموی تازه و جعفری
✅️هفتمین عصاره
ماهیچه گوسفندی🍖
یک قاشق برنج 🍚
قارچ🍄
پیاز🧅
هویج🥕
فلفل دلمه‌ای 🫑
ترکیبات هر سوپ و بریزید داخل شیشه تمیز ادویه های مناسب بزنید.
اگه داخل شیشه برنج اضافه کردید چند قاشق آب هم اضافه کنید و درب و محکم ببندید.
داخل قابله بزارید و آب تا نصفه شیشه بریزید.
و بزارید با شعله کم بپزه
مامان ارکیده مامان ارکیده ۶ ماهگی
🎉 امروز دختر کوچولوی من، ارکیده، ۶ ماهه شد. 🥹💛

به همین مناسبت، امروز براش کباب تابه‌ای خونگی درست کردم.

🥩 فقط با گوشت چرخ‌کرده و کمی پیاز رنده‌شده خوب ورز دادم. نه نمک داشت، نه ادویه، نه تخم‌مرغ و نه آرد. داخل تابه پهنش کردم، درِ تابه رو گذاشتم و اجازه دادم با آب خودش آروم‌آروم بپزه تا حسابی نرم و آبدار بشه.

این بار هم با روش BLW بهش دادم. یه تکه بزرگ و نرم دستش گذاشتم و خودش گرفت. بیشتر از اینکه بخوره، باهاش بازی کرد، فشارش داد، نگاهش کرد و خلاصه حسابی سرگرمش شده بود. 😄

البته یه تجربه هم برامون پیش اومد که گفتم باهاتون به اشتراک بذارم. یه بار اشتباهی تکه‌های ریز بهش دادم و یهو عق زد. 😥
خدا می‌دونه چقدر ترسیدم! اولین کاری که کردم این بود که خواستم انگشتم رو داخل دهنش ببرم، ولی خوشبختانه خودش با رفلکس بدنش تکه غذا رو بیرون انداخت.

بعداً فهمیدم که اگر بچه فقط عق می‌زنه، سرفه می‌کنه و نفس می‌کشه، بهتره انگشتمون رو داخل دهنش نبریم؛ چون ممکنه ناخواسته تکه غذا رو عقب‌تر هل بدیم. گاهی بهترین کمک اینه که آروم بمونیم و اجازه بدیم خودش تکه غذا رو بیرون بیاره.

جالب اینجا بود که چند ثانیه بعد، دوباره با ذوق غذا خواست! 🥹🤍

شما برای اولین غذای BLW کوچولوتون چی درست کردید؟
مامان جوجوممد(تیارا) مامان جوجوممد(تیارا) ۱۷ ماهگی
شروع غذای کمکی برای کودکان خیلی اهمیت داره یعنی این نقطه میتونه هم باعث بد غذایی شدید کودک بشه هم اینکه بهترین ذائقه هارو برای کودک شکل بده پس اهمیت شروع غذای کمکی خیلی زیاد هستش ونکته ی بعدی این هستش که به هیچ عنوان شروع غذای کمکی نباید به اجبار و زور همراه باشه کلا این فرآیند باید یه فرآیند تفریحی باشه و غذا دادن به کودک رو باید یه تفریح روزانه در نظر بگیرید ک هم خودتون هم کودک از این تفریح لذت ببرید.

حالا چندتا نکته هست ک باید بدونیم
ما زیر یک سال هدفمون از غذا دادن به کودک چاق کردن کودک نیست فقط میخواییم اون رو با فرآیند خوردن،بافت غذا،قوام غذا و این تکامل آشنا بکنیم و اینجوری نباشه که بخواییم برا غذا خوردن یا نخوردنش حرص بخوریم و کودک رو وادار بکنیم ک غذا بخوره و با زور و اجبار بهش غذا بدیم فقط هدف ما این هستش ک اون رو با فرآیند غذا خوردن آشنا کنیم وزن گیری نوزاد زیر یک سال فقط با شیر مادر یا شیرخشک هستش پس به غذایی ک به کودک میدید هیچ ارتباطی نداره