خانومایی که زایمان طبیعی انجام دادید قبلش ورزشو پیاده روی داشتید؟ اگه اره از چندهفته؟ ایا تاثیری داشتش تو زایمانتون
کسی بوده با وجود ورزشو پیاده روی بازم زایمان خیلی سختو طولانی داشته باشه

من زایمان اولم طبیعی بود
خیلی پیاده روی و ورزش داشتم خوب زایمان کردم

من برا زایمان اولم اصلا پیاده روی نکردم تو خونه یکم راه میرفتم، می‌رقصیدم و ورزشای بارداری‌ رو روزای آخر اونم گاهی وقتا انجام دادم، بچم نیم ساعتی بدنیا اومد😑

من از 16 هفته شروع کردم کم کم پیاده روی رو هفته ک بالاتر رفت به تایم پیاده رویم اضافه کردم و ورزشارو شروع کردم خداروشکر زایمان راحتیم داشتم
ولی وقتی دردامم شروع شد همین جوری تند تند راه میرفتم و ورزش کردم زودم بیمارستان نرفتم وقتی دیگ دیدم دردام عیر قابل تحمل رفتم بیمارستان

منم خودم تپل بودم ۴روزرفتم داخل ۹ماه پیاده روی کردم ۴۵دقه دخترم دنیاامد

به من گفتن فعلا زوده برا پیاده روی