موقع رژیم وقتی گرسنتون میشه چی میخورید

میتونی بیسکوییت هایاکیکهای رژیمیم بخری بنظرم ترد بهتره

اجیل یاسبزیجات ومیوه

هویج و چای بدون قند و شکلات تلخ

خیار ،هویج یا کاهو

ببین بروکلی عالیه، اصن کالریش منفیه، ینی بخوریش اضافه ک نمیکنی چ، کمم میکنی

در شدیدترین حالت ممکن ۳تا سفیده تخم مرغ ابپز و خیار و هویج ...عالیه...

هویج و سیب