خانوما چی قند و میاره پایینننن

عزیزم ماست و کدو رنده . بامیه. یکم پیاده روی اگر مشکلی نداری . کلاس های ورزش بارداری هم خوبه

ماست همراه با کدو رنده شده بخور

چند بوده قندت؟کدو تو ماست خوب میشه بخور ،خیار هم خوبه

بامیه

ورزش و پیاده روی، تغذیه مناسب

کدوخورشتی