مامانا من دکتر گفته بچم ورم داره بخاطر قند بارداریه
چه غذا های درست کنم قند نداشته باشه یا قندش کم باشه؟؟؟

یکی دوتا بامیه از وسط نصف کن بنداز تو یک لیوان آب بزار یخچال ی روز بمونه بعد صبا ناشتا آبشو بخور قندو میاره پایین

تو سونو مشخص شده ورم داره؟

تو تاپیک قبلیت کامل گفته بودیم
پروتئین و سبزیجات .
میوه و نون و برنج قند رو بالا میبرن

کدوووو مرغ.مرغ و نخود سبز.

تخم خرفه بخور خیلی قندرو کنترل میکنه
من از اول بارداری میخورم

قندت زیاده؟