سلام من قصد داشتم زایمان سزارین بکنم ولی به دلایلی نمیشه و نمیتونم و الان می‌خوام بدونم اگه طبیعی زایمان کنم از الان میتونم لگنمو برای زایمان آماده کنم؟ با ورزش و پیاده روی؟

😍😘😘

مرسی از همگی بابت دلگرمی که بهم دادین

از 36یا37هفته باید شروع کنین وگر ن زایمان زودرس میگیرین

اتفاقأ از هفته ۳۶ و ۳۷ بهترین تایمه

بله گلم شروع کن که ایشالا 39-۴۰ هفته زایمان خوبی داشته باشی
سعی کن سردیجاتم از خوردو خوراکت حذف کنی

منم استراحت بودم
تازه از امروز که ۳۶ و ۶ بودم اجازه ورزش دارم. انشاالله خدا کمک میکنه. منم از امروز شروع کردم

منم تازه یه هفته هست شروع کردم(اونم نصفه و‌ نیمه و حال داشته باشم انجام میدم)
با دکترت یا ماما همراه مشورت کن بهت میگه چیکار کنی که پیشرفت خوبی داشته باشی

منم طبیعی میخوام زایمان کنم از الان چجوری لگنمو آماده کنم آخه استراحتم بخاطر لکه بینی شیاف مصرف میکنم فعلا هم بچم بریچه😢

خیلی استرس دارم نمی‌دونم چیکار کنم

ازهمون ۳۵ هفته برو ماما همراه بگیر خودش ورزش ها وفعالیت هاتو بهت میگه

الانم شروع کنین از هیچی بهتره

منم دارم به این موضوع فکر میکنم اما شنیدم میگن باید از هفته های زودتری شروع میکردیم